オレンジジュースは血圧を下げます！

外食などで、ラーメン、蕎麦などに偏りがちの人は
食塩の摂取が多くなってしまいます。
食塩中にはナトリウムが含まれるのですが
ナトリウムは血圧を上げる効果をもっているので注意が必要です。

オレンジジュースにはカリウムという成分が含まれています。
カリウムは体からナトリウムを追い出す作用があるので
血圧を下げる効果があります。
FDA（米国食品医薬局）はこの効果を公式に認めており
毎日、コップ2杯のオレンジジュースで血圧の低下効果があると
報告しています。